Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это состояние психического здоровья, вызванное травмой : травматическим событием, которое ребенок (подросток) либо пережил, либо стал свидетелем. Симптомы ПТСР могут включать воспоминания, кошмары и сильную тревогу, а также навязчивые мысли о травмирующем событии.
Большинство людей, переживших травматические события, могут испытывать временные трудности с адаптацией и переживанием, но со временем и при поддержке они обычно выздоравливают. Если симптомы ухудшаются, длятся месяцами или даже годами и мешают человеку в повседневной жизни, можно подозревать ПТСР.
Симптомы ПТСР
Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут начаться в течение месяца после травматического события, но иногда симптомы могут не проявляться в течение многих лет после события. Эти симптомы вызывают значительные проблемы в социальных или обыденных ситуациях и в отношениях. Они также могут мешать обычной повседневной жизни. Симптомы могут меняться со временем или различаться у разных людей.
Навязчивые воспоминания
- повторяющиеся, нежелательные, тягостные воспоминания о травмирующем событии,
- переживание травматического события, как будто оно происходит снова (флэшбэки),
- неприятные сны или кошмары о травмирующем событии,
- тяжелые эмоциональные переживания или физические реакции на что-то, напоминающее о травмирующем событии
Избегание
- попытка избежать мыслей или разговоров о травмирующем событии,
- избегание мест, занятий или людей, которые напоминают о травмирующем событии,
- негативные изменения в мышлении и настроении
Негативные мысли о себе, других людях или мире
- безнадежность относительно будущего,
- проблемы с памятью, включая неспособность вспомнить важные аспекты травматического события,
- трудности в поддержании близких отношений,
- чувство оторванности от семьи и друзей,
- отсутствие интереса к занятиям, которые когда-то нравились,
- трудность переживания положительных эмоций,
- чувство эмоционального оцепенения,
- изменения физических и эмоциональных реакций
Симптомы изменения физических и эмоциональных реакций могут включать:
- пугливость,
- напряжение («держится на чеку»),
- саморазрушительное поведение, например, чрезмерное употребление алкоголя или слишком быстрая езда,
- проблемы со сном,
- проблемы с концентрацией внимания,
- раздражительность, вспышки гнева или агрессивное поведение,
- непреодолимое чувство вины или стыда,
У детей в возрасте 6 лет и младше признаки и симптомы могут также включать:
- воссоздание травматического события или его аспектов через игру,
- ночные кошмары, которые могут иметь или не иметь прямого отношения к травматическому события.
Когда нужна помощь
Если симптомы продолжаются более месяца, если они сильны или если вы чувствуете, что вам или ребенку трудно вести обычную жизнь, обратитесь к специалисту в области психического здоровья. Получение ранней помощи может предотвратить ухудшение симптомов ПТСР.
