Дети и подростки, как и взрослые, порой испытывают беспокойство и тревогу.
Но если тревожность ребенка начинает влиять на его благополучие, ему может потребоваться помощь.
Что заставляет детей испытывать тревогу?
Дети могут испытывать тревогу по разным причинам в разном возрасте. Многие из этих оснований являются нормальной частью взросления.
В возрасте от 6 месяцев до 3 лет у маленьких детей очень часто возникает тревога разлуки . Они могут стать очень привязанными и расстраиваться, когда их разлучают с родителями. Это нормальная стадия развития ребенка, которая должна прекратиться к возрасту 2–3 лет.
Также у детей дошкольного возраста часто развиваются определенные страхи или фобии. Распространенные страхи в раннем детстве включают животных, насекомых, бури, высоту, воду, кровь и темноту. Эти страхи обычно постепенно проходят сами по себе.
В жизни ребенка могут быть и другие события, когда он испытывает тревогу. Например, когда идут в новую школу или перед тестами и экзаменами. Некоторые дети чувствуют себя стеснительными в социальных ситуациях и могут нуждаться в поддержке в этом.
Когда тревожность становится проблемой для детей?
Тревожность становится проблемой для детей, когда она начинает мешать им в повседневной жизни.
Тревожность может начать создавать проблемы для ребенка, когда:
- она очень сильная или ухудшается и не проходит
- это мешает повседневным занятиям, не давая ребенку заниматься тем, что ему нравится
Сильная тревога может нанести вред психическому и эмоциональному благополучию детей, влияя на их самооценку и уверенность в себе. Они могут стать замкнутыми и стараться любыми способами избегать ситуаций, которые вызывают у них тревогу.
Каковы признаки тревожности у детей?
Когда маленькие дети испытывают тревогу, они не всегда могут понять или выразить то, что они чувствуют. Вы можете заметить, что ребенок:
- стал раздражительным, плаксивым или чрезмерно привязанным,
- испытывает трудности со сном,
- просыпается ночью,
- у ребенка появились «аварии», если он уже освоил горшок,
- появились ночные кошмары,
- жалуется на головную боль или боль в животе.
У детей старшего возраста вы можете заметить, что ребенку:
- стал не уверен в себе , пропала самостоятельность,
- ему трудно сосредоточиться, появились проблемы с вниманием,
- у него появились проблемы со сном или приемом пищи,
- ребенок стал раздражительным, часто впадает в истерики,
- часто думает о плохом,
- начинает избегать друзей, пропускает школу.
Почему ребенок может испытывать тревогу?
- Некоторые дети более склонны к тревоге, чем другие.
- Часто изменения в жизни (переезд или переход в новую школу) вызывает тревогу и беспокойство.
- Дети, пережившие тяжелый или травмирующий опыт, например, автомобильную аварию или пожар в доме, впоследствии могут также испытывать тревогу.
- Семейные ссоры и конфликты также могут вызывать у детей чувство неуверенности и тревоги.
- В школе дети могут испытывать беспокойство из-за таких вещей, как работа в классе, некоторые учителя, булинг или одиночество.
- Подростки чаще других возрастных групп страдают социальной тревожностью, избегая общественных мероприятий или находя предлоги, чтобы их не посещать.
Когда следует обратиться за помощью?
Если у вашего ребенка сильная тревожность, которая сохраняется и мешает ему в повседневной жизни, стоит обратиться за помощью.
